Yoga & Klang - Samstag, 19.12., Solothurn

Beschreibung

Die Adventszeit ist oft voll: Termine, Besorgungen, Erwartungen. An diesem Samstagvormittag darfst du einmal nichts davon erledigen. Gemeinsam mit Flavia Tao Yoga laden wir dich zu einer kleinen Auszeit im Atelier Solothurn ein: erst Yoga, dann ein Klangbad. Was dich erwartet Wir beginnen mit rund anderthalb Stunden Yoga mit Flavia. Ruhige Bewegungen und bewusstes Atmen helfen dem Körper, vom Alltagstempo herunterzufahren. Danach liegst du bequem, während ich Klangschalen und weitere Instrumente spiele. Langsame, tiefe Klänge geben dem Nervensystem etwas Gleichmässiges, woran es sich orientieren kann. Viele Menschen erleben das als Entspannung. Du musst nichts können und nichts leisten, du darfst einfach liegen und ankommen. Zum Abschluss gibt es Tee und Guetzli. Ablauf 9.30–11.00 Uhr: Yoga mit Flavia Tao Yoga 11.00–12.00 Uhr: Klangbad mit Sabina AnimaSound anschliessend: Tee und Guetzli